Hoạt động thú vị của hormone tình yêu | Safe and Sound
Thuật ngữ "hormone tình yêu" thường được sử dụng để ám chỉ oxytocin, một loại hormone hạnh phúc được sản xuất ở vùng dưới đồi. Được sản xuất bởi cơ thể khi chúng ta trải qua các trải nghiệm tình yêu, hạn phúc và sự kết nối với người khác, hormone tình yêu oxytocin tác động đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta, giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc, yêu và được yêu.
Ngô Thị Sáng |Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Hormone tình yêu oxytocin là gì?
Oxytocin là một hormone tự nhiên được sản xuất trong não của con người và động vật. Nó thường được gọi là "hormone tình yêu" vì vai trò của hormone quan trọng trong các quan hệ xã hội và tình cảm. Oxytocin được sản xuất bởi não khi chúng ta gần gũi với người khác, bao gồm cả khi chúng ta kết nối với bạn bè, gia đình, đối tác tình cảm hoặc khi chăm sóc con cái.
2. Vai trò của hormone tình yêu oxytocin là gì?
Một trong những chức năng quan trọng của hormone hạnh phúc oxytocin trong tình yêu là thúc đẩy sự gắn kết giữa các đối tượng. Khi lượng hormone oxytocin tăng cao trong cơ thể, nó có thể làm tăng sự tương tác xã hội, cải thiện sự tin tưởng và thân thiện và thúc đẩy sự gắn kết, hạnh phúc và lòng chung thuỷ trong tình yêu. Oxytocin cũng có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng và đóng vai trò trong quá trình kết nối và tạo mối quan hệ.
Hormone hạnh phúc oxytocin cũng có thể giúp giảm stress và lo lắng, tăng cường cảm giác thư giãn, hạnh phúc và giúp ngủ ngon hơn. Nó cũng được biết đến là có tác dụng giảm đau và giảm các triệu chứng của rối loạn tâm lý như lo âu và trầm cảm.
Ngoài ra, hormone oxytocin còn có tác dụng đối với sản xuất sữa cho phụ nữ sau sinh và kích thích các cơn co bóp của tử cung để giảm đau trong quá trình sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là oxytocin không phải là "thần dược" và nó không thể giải quyết tất cả các vấn đề về tình yêu và mối quan hệ.
Ảnh 1: Vai trò gắn kết của hormone tình yêu
3. Hormone tình yêu Oxytocin được kích hoạt như thế nào?
Hormone tình yêu oxytocin được kích hoạt thông qua nhiều cách khác nhau. Trong quá trình yêu nhau của một cặp đôi, oxytocin được kích hoạt thông qua các hoạt động như hôn, ôm, tình dục và các hoạt động xã hội khác. Điều này giúp tạo ra cảm giác yêu thương, hạnh phúc, niềm tin, an toàn và kết nối giữa cặp đôi.
Ngoài ra, hormone hạnh phúc oxytocin cũng được kích hoạt thông qua các hoạt động sau:
- Khi mang thai và sinh con: vai trò của hormone oxytocin rất quan trọng trong quá trình mang thai và sinh con. Trong quá trình mang thai, oxytocin giúp cải thiện tình trạng tâm lý của mẹ và tăng khả năng kết nối với con trong bụng. Trong quá trình sinh con, oxytocin giúp tử cung co bóp hiệu quả để đẩy em bé ra ngoài và giảm đau.
- Khi cho con bú: Khi phụ nữ cho con bú, một lượng lớn hormone hạnh phúc oxytocin được sản xuất để kích hoạt sữa và giúp mẹ và em bé gắn kết.
- Khi tập thể dục: Tập thể dục cường độ cao có thể kích hoạt oxytocin, đặc biệt là trong những hoạt động liên quan đến sự chịu đựng, sức bền như chạy bộ hoặc đạp xe.
- Khi massage: Massage cũng có thể kích hoạt sản xuất hormone hạnh phúc oxytocin trong cơ thể. Massage giúp giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thư giãn, giúp cơ thể sản xuất oxytocin để tăng cường tình cảm và sự kết nối.
- Khi tham gia hoạt động tình nguyện: Khi tham gia các hoạt động tình nguyện hoặc giúp đỡ người khác, hormone hạnh phúc oxytocin được sản xuất để giúp tạo ra cảm giác đồng cảm và kết nối xã hội.
Ảnh 2: Cho con bú giúp sản sinh oxytocin
4. Mối liên hệ giữa hormone tình yêu oxytocin và sự chung thuỷ
Vai trò của hormone oxytocin rất quan trọng trong việc tạo ra cảm giác chung thuỷ và sự gắn kết trong tình yêu.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng, hormone oxytocin có thể tăng cường lòng chuy thuỷ của đàn ông đối với người yêu của họ bằng cách kích thích các khu vực liên quan đến quá trình ghi nhớ và kết nối với người đó. Khi được tiêm oxytocin, đàn ông cũng có xu hướng tin tưởng nhiều hơn và chấp nhận nguyên tắc công bằng hơn trong quan hệ của họ.
Tuy nhiên, việc tiết ra hormone oxytocin không đảm bảo rằng đàn ông sẽ không để ý đến những người phụ nữ khác.
Sự chung thuỷ của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả giá trị cá nhân, đạo đức, khả năng kiểm soát bản thân, môi trường xung quanh và tình huống cụ thể. Hormone tình yêu oxytocin có thể giúp tăng cường cảm giác hài lòng, sự kết nối và tình cảm giữa hai người, nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất quyết định sự chung thuỷ của một người.
Vì vậy, việc đàn ông tiết ra hormone tình yêu oxytocin không đảm bảo rằng họ sẽ không để ý tới những người phụ nữ khác, và cũng không có nghĩa rằng họ sẽ chung thuỷ với người yêu của mình. Tuy nhiên, hormone oxytocin vẫn là một yếu tố quan trọng trong việc xây dựng và duy trì mối quan hệ tình cảmĐể giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
5. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?
Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
